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喝纯净水患上了软骨病?你真的了解纯净水吗?

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喝纯净水患上了软骨病?你真的了解纯净水吗?

发布日期:2019-03-04 作者: 点击:

关于纯净水的说法由来已久,如“纯净水不含任何微量元素,长期不可饮用”,“上海男生只喝纯净水,三年后患软骨症”,“饮用纯净水越多,体液越酸,碱性水越弱。这似乎很合理,所以许多人相信它,排除了纯净水的选择。但纯净水真的是这样吗?


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在实验室试验中,反渗透净水器过滤后的城市自来水的总溶解固体(TDS)值仍在20左右,可能含有少量微量元素。纯净水中的微量元素大幅度减少后能长期消耗吗?当然。人体在水中的营养和矿物质含量不到0.1%。99.9%的营养素来自谷物、水果和蔬菜、鸡肉、鸡蛋和牛奶,而不是水。大部分直接饮用水是纯净水。至于饮用纯净水,会患上软骨疾病…除非孩子从不吃鱼、蛋和牛奶,只喝纯净水长大,否则它真的会患上软骨疾病…你喝的纯净水越多,你的体液就越酸,所以应该喝弱碱性的水。


至于饮用水的pH值,没有直接证据表明它对人体健康有直接影响。例如,我们经常吃的大多数水果的PH值都低于6.5,如葡萄、草莓、苹果等,从3到4不等。我国《生活饮用水卫生标准》GB5749规定,其ph值为6.5-8.5,GB17323规定,其ph值为5.0-7.0。基本符合国家标准。设定pH值时要考虑的因素是,较低的pH值会腐蚀管道,较高的pH值会影响味道。其核心是人体胃部的酸碱度约为2.5。你所喝的弱碱性水对胃的酸碱度没有实质性影响。

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关键词:纯净水

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